野球×健康

草野球初心者に向けて、守備・打撃・投球・体力づくりの4分野で取り組める自主練メニューを徹底解説。チーム練習だけでは足りない練習量を、1人でも自宅でできる方法でカバーする具体策を紹介します。バッティングティーやピッチングネットなど、自主練を効率化するグッズの選び方も比較表でまとめました。

子供に野球を教えたいパパへ。低学年・高学年別の自宅でできる教え方や、平日5分・休日30分で続けられる時短練習メニューを解説します。バッティングティーやキャッチボールネットなど自宅練習グッズの比較表・目的別の選び方に加え、親子で野球を楽しく続けるための声かけのコツまで網羅した完全ガイドです。