メンタルトレーニング

草野球を続ける社会人が、凡退から安打につなげた体験と、同じ失敗を繰り返してチーム・上司に迷惑をかけた体験の両方をもとに、仕事のミスを引きずらない「切り替え」のコツを紹介します。福岡ソフトバンクホークスのメンタルコーチ・伴元裕氏や元プロ野球選手・岡本篤志氏の考え方も交え、今日から使える3つのステップにまとめました。